33 причины употреблять ягоды Годжи

Ягоды годжи, дереза берберов или дереза обыкновенная – разные названия одной и той же культуры, плоды которой не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. Изначально культивировались в отдельных районах Китая, а сейчас выращивается практически повсеместно. За свои уникальные свойства и богатый витаминный состав плоды этого кустарника часто называют «Красным алмазом», «Ягодами долголетия» или «Ягодами счастья».

Кустарник вырастает до трех с половиной метров в высоту. Плодоношение в зависимости от климата произрастания наступает с мая по июль, а заканчивается в сентябре или октябре. За это время можно собрать до тринадцати урожаев. Употребляют ягоды в сушеном виде, так как в сыром виде они вызывают отравление вследствие внушительного количества активных веществ.

Почему вам стоит добавить Годжи в свой рацион?

1. Большое количество антиоксидантов в составе ягод способствует поглощению свободных радикалов, укреплению иммунитета, предотвращает раннее старение организма.
2. Ягоды способствуют повышению умственной работоспособности.
3. Оказывают омолаживающее влияние на организм.
4. Повышают качество сна. Дарят крепкий и здоровый сон.
   Важно! Употреблять их надо не перед сном, а рано утром.
5. Выравнивают эмоциональный фон. Поднимают настроение и избавляют от депрессий.
6. Защищают печень от вредных воздействий.
7. Благодаря наличию гликозидов снижают уровень сахара в крови.
8. Бета-ситостерин помогает уменьшить количество холестерина и избежать холестериновых бляшек, а флавоноиды поддерживают нормальную работу сосудов.
9. Служат профилактикой злокачественных новообразований благодаря германию, селену, антиоксидантам и полисахаридам. Снижают влияние токсинов после облучения или химиотерапии.
10. Помогают останавливать носовые кровотечения.

    

11. Используются при лечении малярии.
12. Очень полезны людям, страдающим диабетом, бетаин служит профилактикой для болезней ожирения печени и повреждений сосудов, которые могут проявиться при диабете.
13. Используются при звоне в ушах.
14. Оздоравливают почки.
15. Очищают кровь, улучшают ее состав, стимулируют синтез тромбоцитов, лимфоцитов и эритроцитов. Нормализуют циркуляцию крови.
16. Благодаря наличию зеаксантина являются профилактикой таких возрастных заболеваний, как макулярная дегенерация и дегенерация сетчатки.
17. Ягоды являются действенным афродизиаком и улучшают половую функцию.
18. Регулируют процесс образования гормонов роста.
19. Защищают кожу от воздействия солнечных лучей, а также от лучей, которые попадают на кожу вследствие искусственного загара.
20. Богатый витаминный состав помогает восполнить их недостаток в организме.
21. Ягоды рекомендованы людям, имеющим лишний вес и проблемы с сердечнососудистой системой. Они стабилизируют кровяное давление.
22. Являются прекрасным расслабляющим средством.
23. Питают флору кишечника и очищают его. Улучшают работу ЖКТ в целом.
24. Витамин Е помогает улучшить внешний вид и структуру кожи.
25. Тиамин способствует регуляции обмена углеводов и помогает желающим похудеть, оказывает мочегонное действие и вследствие этого избавляет от отеков.
26. Рибофлавин (витамин В2) помогает корректировать гормональный обмен. Способствует выработке энергии, особенно в периоды после болезни.
27. Ягоды являются отличным защитным средством от простуды.
28. Служат для профилактики головных болей и головокружения.
29. Поддерживают надлежащий тонус мышц и крепость костей.
30. Помогают скорейшему заживлению ран.
31. Восстанавливают и ремонтируют поврежденную ДНК.
32. Часто используются для лечения длительного сухого кашля.
33. Способствуют снижению аппетита и длительному чувству сытости.

Для каждого из заболеваний рекомендуются свои нормы и правила приема ягод. Также следует помнить, как бы ни были полезны плоды годжи, они не являются панацеей от всех заболеваний.