33 причини вживати ягоди Годжі

Ягоди годжі, дереза берберів або дереза звичайна - різні назви однієї і тієї ж культури, плоди якої не лише смачні, але і надзвичайно корисні. Спочатку культивувалися в окремих районах Китаю, а зараз вирощуються практично всюди. За свої унікальні властивості і багатий вітамінний склад плоди цих кущів часто називають «Червоним алмазом», «Ягодами довголіття» або «Ягодами щастя».

Кущі виростають до трьох з половиною метрів у висоту. Плодоносіння залежно від клімату території вирощування настає з травня по липень, а закінчується у вересні або жовтні. За цей час можна зібрати до тринадцяти урожаїв. Вживають ягоди у сушеному вигляді, оскільки в сирому вигляді вони викликають отруєння внаслідок значної кількості активних речовин.

Чому Вам варто додати ягоди годжі у свій раціон?

1. Велика кількість антиоксидантів у складі ягід сприяє поглинанню вільних радикалів, зміцненню імунітету, запобігає ранньому старінню організму.
2. Ягоди сприяють підвищенню розумової працездатності.
3. Здійснюють омолоджуючий вплив на організм.
4. Підвищують якість сну. Дарують міцний і здоровий сон.
   Важливо! Вживати їх потрібно не перед сном, а рано вранці.
5. Вирівнюють емоційний фон. Піднімають настрій і позбавляють від депресій.
6. Захищають печінку від шкідливих дій.
7. Завдяки наявності глікозидів знижують рівень цукру в крові.
8. Бета-ситостерин допомагає зменшити кількість холестерину і уникнути холестеринових бляшок, а флавоноїди підтримують нормальну роботу судин.
9. Служать профілактикою злоякісних новоутворень завдяки германію, селену, антиоксидантам і полісахаридам. Знижують вплив токсинів після опромінення або хіміотерапії.
10. Допомагають зупиняти носові кровотечі.
11. Використовуються при лікуванні малярії.
12. Дуже корисні людям, що страждають діабетом, бетаїн служить профілактикою для хвороб ожиріння печінки і ушкоджень судин, які можуть з’явитися при діабеті.
13. Використовуються при шумі у вухах.
14. Оздоровлюють нирки.
15. Очищають кров, покращують її склад, стимулюють синтез тромбоцитів, лімфоцитів і еритроцитів. Нормалізують циркуляцію крові.
16. Завдяки наявності зеаксантину служать профілактикою таких вікових захворювань, як макулярна дегенерація і дегенерація сітківки.
17. Ягоди є дієвим афродизіаком і покращують статеву функцію.
18. Регулюють процес утворення гормонів росту.
19. Захищають шкіру від дії сонячних променів, а також від променів, які потрапляють на шкіру внаслідок штучного загару.
20. Багатий вітамінний склад допомагає поповнити їх нестачу в організмі.
21. Ягоди рекомендовані людям, що мають зайву вагу і проблеми з серцево-судинною системою. Вони стабілізують кров'яний тиск.
22. Є прекрасним розслаблюючим засобом.
23. Живлять флору кишківника і очищають його. Покращують роботу ШКТ в цілому.
24. Вітамін Е допомагає поліпшити зовнішній вигляд і структуру шкіри.
25. Тіамін сприяє регуляції обміну вуглеводів і допомагає охочим схуднути, чинить сечогінну дію і внаслідок цього позбавляє від набряків.
26. Рибофлавін (вітамін В2) допомагає коригувати гормональний обмін. Сприяє виробленню енергії, особливо в періоди після хвороби.
27. Ягоди є відмінним захисним засобом від застуди.
28. Служать для профілактики головних болів і запаморочення.
29. Підтримують належний тонус м'язів і міцність кісток.
30. Допомагають швидкому загоєнню ран.
31. Відновлюють і ремонтують пошкоджену ДНК.
32. Часто використовуються для лікування тривалого сухого кашлю.
33. Сприяють зниженню апетиту і тривалому почуттю ситості.

Для кожного із захворювань рекомендуються свої норми і правила прийому ягід. Також слід пам'ятати, як би не були корисні плоди годжі, вони не є панацеєю від усіх захворювань.