Як заварювати і пити ягоди Годжі?

Природна аптека багата на різні корисні препарати. Одним із таких вважаються і ягоди годжі. У них зібрані дивовижні мікроелементи і вітаміни. У ягодах налічується дев'ятнадцять амінокислот, причому вісім з них людський організм не в змозі поповнити сам.

Користь

Однією з найбільш відомих сфер застосування цих дивовижних ягід є допомога в схудненні. Ефект схуднення досягається завдяки таким властивостям:

• ягоди мають ряд амінокислот, які сприяють швидкому процесу розщеплення жиру;
• вони містять в складі багато каротину;
• годжі пригальмовують відчуття голоду;
• корисні речовини, що містяться в ягодах, сприятливо впливають на підтримку енергії усього організму;
• сік з годжі прекрасно засвоюється нашим організмом;
• ягоди позитивно впливають на організм при захворюваннях ШКТ та інших органів травлення.

Історія популярності годжі

Справжню популярність ягоди годжі отримали після 2004 року. Тоді багато знаменитостей стали все більше звертати увагу на їх корисні властивості. Зірки світової естради, знамениті письменники, музиканти і спортсмени «розкуштували» цей дивовижний продукт.

Якими тільки властивостями не наділяли ягоди годжі. Говорили, що це найдієвіший продукт для гарного настрою. Називали годжі і подружнім вином, і діючим заспокійливим. Усі ці назви виникли не на порожньому місці, адже якщо вживати ягоди щодня, організм краще справлятиметься зі стресом. Цей продукт з природної аптеки успішно виконує функцію «віагри», причому корисну дію ягоди чинять не лише на організм чоловіка, але і на жіночий організм також.

Ходять легенди, що китайцям забороняли вживати годжі далеко від дому, оскільки вони піднімають рівень тестостерону, а відповідно і сексуальний потяг. А ще ягоди мають дивовижну властивість виліковувати чоловіче безпліддя.

Ягоди годжі:

• надають організму життєвих сил і бадьорості;
• змолоджують організм;
• знижують рівень холестерину;
• нормалізують рівень цукру;
• знижують вірогідність захворювання раком;

Як приймають годжі

Для того, щоб ефективно скидати вагу, необхідно щоб холестерин в організмі знизився. Завдяки бета-ситостерину, що знаходиться в ягодах годжі, цей процес прискорюється. Цей компонент покращує роботу артерій в нашому організмі, блокує окислення ліпідів і примушує функціонувати серцево-судинну систему на повну силу. Присутні в ягодах унікальні полісахариди покращують обмінні процеси. Тому їжа перетворюється не в жир, а в енергію.

Найбільш простим способом є вживання ягід щоденно зранку і увечері по 20 грам. Годжі мають бути висушені правильно. Якщо поєднувати їх прийом з дієтою, то вже через декілька тижнів буде помітно результат.

Популярним став і чай з ягід. Для цього беруть декілька плодів і заварюють їх як чай. Отриманий напій рекомендують вживати без цукру. Можна додати в нього лимон або мед.

Також ягоди добре поєднуються з будь-якими кашами. Вони доповнюють харчову цінність круп і надають приємного смаку.

Популярні рецепти

Існує декілька поширених рецептів, які не заберуть багато часу, а користь принесуть величезну. Зупинимося на них детальніше:

Вітамінна добавка. На півлітра води береться добова доза годжі і заварюється. Це можна зробити в невеликому заварнику або термосі. Напій повинен настоятися біля півгодини, а потім його приймають по півстакана. У день має бути не менше двох прийомів. Після зціджування напою ягоди годжі придатні для споживання.

Чай з ягодами. Коли ви заварюєте чай, додайте в заварник декілька ягід годжі. Також їх можна поєднувати з десертами, коктейлями і морозивом.

Для схуднення. На півлітра гарячої води беремо столову ложку ягід, заварюємо і настоюємо в закритому посуді півгодини. Цей настій вживаємо двічі на день, не забуваючи про ягоди. Щоб схуднення проходило інтенсивніше, рекомендується дотримуватися дієтичного харчування.

Добова доза годжі для дорослого складає до 50 ягід. Цю дозу необхідно розділити на декілька прийомів. Діткам можна давати 1/3 від норми дорослої людини. Вагітним також рекомендується дитяча доза ягід. Якщо на початку прийому у вас виникне алергічна реакція, то прийом ягід необхідно припинити.

Пам'ятайте! Не вживайте ягоди годжі разом з прийомом антикоагулянтів.